Vandring i stilhed på Tisvildevejens 1. etape fra Esrum Kloster til Mårum Kirke.
Genkend dit nærvær og genvind foden i denne vandring.
Inden turen vil Bolette Borg give en introduktion til at genvække sansningen igennem bevægelse og skabe bevidsthed om den kundskab, din krop allerede kender.
Bolette taler ud fra videnskabelige- og erfaringsstudier af bevægelsen og den transformation, som sker ved gentagelsen af bevægelsen, der fremmer et særligt nærvær i vores åbning og i mødet med verden.
På vandringen vil du få skærpet blikket, og opleve et helt særligt nærvær, der resonere I dit eget spor. Sanserne blive forløst i smagfuld lokal overraskelse, som solskin og sødme over Esrum sø.
Du vil blive guidet igennem sanseøvelser, når vi bevæger os langs Esrum søbred ind igennem den eventyrlige Gribskov, hvor de rislende kilder og ørnens vinger mærkes i dine fingre. Vi vækker indre ord I dagens bevægelse, og du får oplevelsen et særligt fællesskab, hvor vi sammen undersøger vores nærvær. Selve vandringen og sanseøvelse instrueres i stilhed.
Meditativ afslutning
Vi slutter af i Mårum kirke med en kort meditation.
Her lytter vi til Ekkoet til fodsporet, og du vil få mulighed for dele ordet med en medvandre
– eller blot nedfælde ekkoet på en sten, og vi får lidt godt til ben.
Varighed: 3½ timer.
Længde: 10 – 12 km.
Max. Deltagerantal: 20
Pris: 200 kr.
Mødested: Alle vandringer starter og slutter ved infostanden på festivalpladsen.