Konferencen er for dig, der arbejder med gang og vandring i det professionelle liv. Programmet er bygget op i to tematiske hovedspor; Sundhed og Arbejdsliv.
Deltag i to spændende konferencedage med spændende oplæg, workshops, paneldebatter, walk-and-talks og vandringer i Nordsjællands smukke natur.
Vi gør plads til netværk og sparring i løbet af dagene, så du kan rejse hjem med ny viden og inspiration til handling og måske forandring i din måde at arbejde med gang- og vandring på.
Konference torsdag – fredag 1499 kr.
Konference torsdag (heldags) 1.099 kr.
Konference fredag (halvdags) 599 kr.
Skal du betale via EAN, kan du læse mere om, hvordan du gør i vores FAQ under menupunktet Generelt.
I prisen indgår
Vil du have den fulde festivaloplevelse, kan du overnatte i telt i vores festival camp.
Campbilletten giver adgang til toiletter og rindende vand. Der er ingen badefaciliteter på festivalpladsen.
Campen er åben for alle besøgende på Nordsjællands Vandrefestival. Vi arrangerer fællesspisning ved langborde hver aften, hvor deltagere kan mødes og dele deres bedste vandrehistorier.
Priser for overnatning
150 kr. pr. nat i perioden 24. – 28. august (300 kr. for overnatning i hele perioden).
Klik på overskriften for at folde programmet ud.
Genfind gangtempoet i arbejdslivet
Glæd dig til at opleve forfatter og tv-vært Mikael Kamper, der bliver hovedoplægsholder på sporet om Arbejdsliv.
Det at gå er en basal del af at være et menneske. Det har vi en tendens til at glemme i det moderne liv. Ikke mindst i arbejdslivet, hvor tempoet er accelereret, og hvor arbejdsdagen for manges vedkommende foregår indendørs og siddende på stol. Meget langt fra det liv vi biologisk er skabt og optimeret til.
Med udgangspunkt i sin seneste bog ”Gå godt” fortæller Mikael Kamber, hvorfor det både er klogt og nødvendigt at genfinde gangtempoet i arbejdslivet. Mikael Kamber vil både deltage som hovedoplægsholder, debattør og moderator på paneldebatten fredag 26. august.
A: Kommunen som arbejdsplads
v/ Pernille Dirchsen, Frivilligkoordinator i Gribskov Kommune, Rikke Hjulmand, Bevæg dig for livet projektleder i Lejre Kommune og Jasmin Helledie, Bevæg dig for livet projektmedarbejder i Tønder Kommune
Hvordan kan kommunen bruge gang som redskab til at skabe trivsel, sammenhold og få mere bevægelse i løbet af en arbejdsdag?
Som følge af corona-hjemsendelse kickstartede Tønder Kommune bl.a. gående møder. Efter genåbningen i 2020 blev der holdt fast og arbejdet yderligere på at få gående møder udbredt som et værdifuldt arbejdsredskab gennem en række praktiske, mundtlige og visuelle tiltag. En indsats, der fik god opmærksom, men som lige nu lider under det klassiske tilbagefald til vante rutiner.
B: Gang i den private arbejdsplads
v/ Jørgen Thomsen, Direktør i Elindco, Henrik Stær Grove, COO og partner i Pentia og Liselotte Zedeler, Health & Safety Specialist i Coloplast
Tre progressive ledere fra det private erhvervsliv fortæller om deres erfaringer med at bruge gang som vigtigt værktøj til at nå strategiske mål med virksomheden.
Paneldebat: Op at stå – ud og gå!
”Man fortryder aldrig en gåtur!”. Men hvad er det så, der forhindrer os i at gå? Denne tværgående debat ser på barrierer for gåturen og kommer med bud på samfundsmæssige tiltag, der kan gøre gåturen nemmere.
Paneldebatdeltagere:
Mikael Kamber, journalist og forfatter
Chris MacDonald, founder & CEO
Henrik Stær Grove, COO & partner i Pentia
Thomas Elgaard Larsen, næstformand i Diabetesforeningen
Trine Torp, Folketingspolitiker (SF)
Workshop: Gå imens du arbejder
Oplægsvandring v/ Heidi Møller, professionel walker
Få konkrete værktøjer til at komme i gang med de gående møder. Både to og to og i større grupper.
Vi ved at det er sundt, men hvordan kommer vi i gang og hvilke møder egner sig til at blive afholdt gående. Vi gennemgår forskellige typer af møder, og så skal vi naturligvis ud at gå. Heidi faciliterer gåturen professionelt, sådan at du oplever hvordan du går professionelt med op til 50 personer. På gåturen kommer du til at dele ideer og erfaringer med de øvrige deltagere. Du kommer til at arbejde med din egen hverdag som udgangspunkt og har mindst tre eksempler på gåture med hjem du kan bruge i din hverdag.
v/ Dansk Firmaidræt og Mikael Kamber.
Klik på overskriften for at folde programmet ud.
Evolutionært mismatch. Den lille forskel, om at lade vores grundfjeld guide os
De fleste kender Chris MacDonald som en af Danmarks mest populære forskere, foredragsholdere og tv-værter. Han har i disse roller været med til at åbne danskernes øjne for livsstilens store betydning for vores sundhed og trivsel. Men Chris MacDonalds dybtfølte engagement i vores trivsel og sundhed stopper langt fra, når kamera og scenelys er slukket. Tværtimod.
I 2015 stiftede Chris MacDonald, Just Human, hvis mission er at inspirere unge og deres rollemodeller til at passe på sig selv og hinanden. I samarbejde med DGI og Bevæg dig for livet er Chris i år at finde som keynote speaker, debattør og moderator på konferencen torsdag d. 25. august.
Oplev bl.a. Chris Macdonalds inspirerende foredrag om evolutionært mismatch, den lille forskel, om at lade vores grundfjeld guide os… og naturligvis om, hvorfor det er så fantastisk at gå og vandre.
Resten af dagen vil Chris udfordre os med sin nysgerrighed, viden, skarpe synsvinkler og veludviklede humor i torsdagens Paneldebat og som afsluttende mediator for dagens samtaler og oplevelser.
A: I gang i naturen – sammen om livet, for demente og deres pårørende
v/ Thor Jensen, Projektleder DGI – Demensvenlige gåfællesskaber og Katrine van den Bos, projektleder Alzheimerforeningen – Demensven
Støttet af Socialstyrelsen har DGI Midt- & Vestsjælland sammen med Alzheimerforeningen udviklet et koncept, der skal gøre det mere meningsfuldt at få mennesker med demens og pårørende til at finde motivation til bevægelse.
B: Lokaldysten – når landsbyer er aktive sammen
v/ Troels Frederiksen, Idrætskonsulent Løb & Gang, DGI Nordsjælland
Lokaldysten sparker liv i landsbyer rundt om i store dele af Danmark. Kom og hør mere om, hvordan du kan motivere hele landsbyer til at stimle sammen og møde hinanden på tværs af alder, køn, krop, erfaringer, motionsvaner og tilhørsforhold.
C: Gå-maraton for alle – hvordan alle kan få maratondistancen i bæltet
v/ Conny Grøn, Kultur og Fritid i Vejen Kommune, Karen Karlsen, instruktør v/ Løgumkloster Løbemotion, Tove Laursen, Gå-vært og konceptudvikler samt
Danni Callesen, Idrætskonsulent i DGI Sønderjylland og Sydvest
Bliv inspireret til, hvordan man får tusindvis af borgere til at tilmelde sig og gennemføre fire gåture á 10,5 km og derved få den attraktive maratondistance i bæltet.
D: Gå & forstå – når gåtur, natur og samtale forebygger skilsmisser
v/ Poula Helth, Ph.d. og forsker ved CBS samt forfatter til bogen ”Gå & Forstå” og Johannes Ask Batzer, Medudvikler af Gå & Forstå samt Brobygger & Udviklingskonsulent v. Ishøj Kommune
Gå & Forstå er et nyt koncept, der skal uddanne ressourcepersoner til at samarbejde med kommuner med henblik på at forebygge familiebrud og skilsmisse. Gå & Forstå bruger professionelle samtalemetoder samt nyeste viden om naturens positive indvirkning på mennesker som fagfagligt grundlag og metode. Forløbet er testet og evalueret i Gentofte Kommune med stor succes.
Paneldebat: Op at stå – ud og gå!
”Man fortryder aldrig en gåtur!”. Men hvad er det så, der forhindrer os i at gå? Denne tværgående debat ser på barrierer for gåturen og kommer med bud på samfundsmæssige tiltag, der kan gøre gåturen nemmere.
Paneldebatdeltagere:
Mikael Kamber, journalist og forfatter
Chris MacDonald, founder & CEO
Henrik Stær Grove, COO & partner i Pentia
Thomas Elgaard Larsen, næstformand i Diabetesforeningen
Trine Torp, Folketingspolitiker (SF)
Workshops
A: I gang i naturen – sammen om livet, for demente og deres pårørende
v/ Thor Jensen, Projektleder DGI – Demensvenlige gåfællesskaber og Katrine van den Bos, projektleder Alzheimerforeningen – Demensven
Støttet af Socialstyrelsen har DGI Midt- & Vestsjælland sammen med Alzheimerforeningen udviklet et koncept, der skal gøre det mere meningsfuldt at få mennesker med demens og pårørende til at finde motivation til bevægelse.
B: Lokaldysten – når landsbyer er aktive sammen
v/ Troels Frederiksen, Idrætskonsulent Løb & Gang, DGI Nordsjælland
Lokaldysten sparker liv i landsbyer rundt om i store dele af Danmark. Kom og hør mere om, hvordan du kan motivere hele landsbyer til at stimle sammen og møde hinanden på tværs af alder, køn, krop, erfaringer, motionsvaner og tilhørsforhold.
C: Gå-maraton for alle – hvordan alle kan få maratondistancen i bæltet
v/ Conny Grøn, Kultur og Fritid i Vejen Kommune, Karen Karlsen, instruktør v/ Løgumkloster Løbemotion, Tove Laursen, Gå-vært og konceptudvikler samt
Danni Callesen, Idrætskonsulent i DGI Sønderjylland og Sydvest
Bliv inspireret til, hvordan man får tusindvis af borgere til at tilmelde sig og gennemføre fire gåture á 10,5 km og derved få den attraktive maratondistance i bæltet.
D: Gå & forstå – når gåtur, natur og samtale forebygger skilsmisser
v/ Poula Helth, Forsker og forfatter
Gå & Forstå er et nyt koncept, der skal uddanne ressourcepersoner til at samarbejde med kommuner med henblik på at forebygge familiebrud og skilsmisse. Gå & Forstå bruger professionelle samtalemetoder samt nyeste viden om naturens positive indvirkning på mennesker som fagfagligt grundlag og metode. Forløbet er testet og evalueret i Gentofte Kommune med stor succes.
v/ Bevæg dig for livet og Chris MacDonald
Klik på overskriften for at folde programmet ud.
Smut ud – lad arbejdslivet gro i det fri
v/ , Dorthe Djernis, Leder af naturområdet i fonden Mental Sundhed og Just Justesen, direktør i LEAD
Vi har brug for at styrke den mentale sundhed på arbejdspladsen – især øget arbejdsglæde, kreativitet, koncentration og reduceret stress. Det kan bl.a. ske gennem mere kontakt til naturen i arbejdsdagen. Udekontorarbejde, som fx gående møder, styrker tillige den fysiske sundhed, gennem variationer i arbejdsstillinger og mere fysisk bevægelse. Få et indblik i tankerne bag konceptet på workshoppen.
Bevægelse i arbejdstiden har en effekt på sundheden og virksomhedens bundlinje. Vi ved godt hvorfor bevægelse er godt både for os selv og virksomheden, men hvordan får i bevægelse ind i hverdagen, og sikrer at det ikke kun bliver noget vi prøver et par gange, men får implementeret som en fast del af en daglig arbejdsdag? Hør Dorthe Djernis og Just Justesen dele ud af deres erfaringer.
A: Anbefalinger og gode går til hvordan man bliver en aktiv arbejdsplads
v/ Dansk Firmaidræt
Anbefalinger og gode råd til, hvordan man bliver en aktiv arbejdsplads. Gåturen er oplagt som første skridt mod en ny kultur på arbejdspladsen, hvor aktivitet er en naturlig og værdifuld del af hverdagen.
B: Med skoven som samtalerum
Walkshop v/ Erik Harr, direktør og virksomhedsejer
Når vi skal blive klogere på hinanden i arbejdslivet, er det en god idé at komme ud i naturen. Ja, det er det! Fordi vandringens langsomme bevægeform egner sig til tanke, tale og samtale. Og på en måde, hvor vi bliver klogere på os selv og hinanden. Det er vigtigt på enhver arbejdsplads.
Denne walkshop henvender sig til både organisationer samt offentlige og private virksomheder. Erik Harr er forfatter til SKOVEN SOM SAMTALERUM og ledelsesrådgiver, og han tager i denne walkshop deltagerne med på en tur, hvor I arbejder med forskellige øvelser, der skærper jeres opmærksomhed, refleksion og evne til at lytte til og forstå hinanden.
Paneldebat: Natur – en afgørende faktor for fremtidsmenneskets
trivsel og sundhed
Forskerne er enige: Naturen har positiv indvirkning på menneskets trivsel. Natur, selv i meget små mængder, virker beroligende på det menneskelige nervesystem, der tilsyneladende er unaturligt overaktivt hos mange i den vestlige verden. Vi beroliges naturligt af natur, og derfor bliver der plads til heling og velvære såvel som til personlig vækst og styrkede relationer.
Men hvad er næste skridt, når vi er så enige om naturens kvaliteter? Hvordan udvikler vi både vores personlige adfærd såvel som forskellige manifeste kulturer i samfundets forskellige institutioner, så natur og naturelementer får mere plads i hverdagen, i børnehaver og skoler, på arbejdspladserne og plejehjemmet, i civilsamfundet og i privatlivet?
Hør paneldeltagernes bud og deltag selv i debatten med erfaringer og tanker om, hvordan vi kommer videre.
Paneldebatdeltagere:
Erik Harr, direktør og virksomhedsejer
Just Justesen, Direktør i LEAD
Dorthe Djernis, Leder i fonden Mental Sundhed
Simon Høeghmark, CEO hos Vinatur
Vandring: Naturen i dig – dig i naturen
Vandring v/ Henrik Mikkelsen, projektleder v/ Bevæg dig for livet
Det er efterhånden klart for de fleste, at naturen rundt om os kan noget helt særligt. Forskning peger på store forskelle mellem naturens uforanderlighed som en nærmest helbredende urkraft overfor højhastighedskulturen, der vælter os omkuld; selvom mange os sidder stille 10 timer om dagen.
Vores livsstil og adfærd udfordrer den krop vi har fået foræret. En krop, der er bygget til at gå og løbe – jage og svede. Skabt til at lytte, dufte, observere og fokusere. Ikke alene er naturen rundt om os under pres. Naturen inde i os er så ekstremt udfordret, at både fysiske og mentale sygdomme hos menneskeracen er i nærmest eksplosiv, epidemisk vækst.
På denne gåtur bliver naturen rundt om os sat i perspektiv til naturen indeni os. Og du kommer ud af skoven og ind i resten af dagen med ”dens dybe, stille ro” indeni.
Oplev det smukke landskab omkring Esrum Kloster & Møllegård og tag med på en af de spændende temavandringer med start og/eller slut på festivalpladsen. Turene arrangeres af mennesker, som bruger gang og vandring i deres daglige praksis, enten som et led i menneskelig trivsel og udvikling eller som formidlings- og undervisningsform. Turene er ikke alene vandringer, nogle er krydret med oplevelser og øvelser af forskellig art.
Oversigt over alle vandringer
Kl. 14-17: Sansevandring og naturyoga – læs mere
Kl. 14-17: Tegn & nærvær i naturen – læs mere
Kl. 14-17: Pilgrimsvandring fra Esrum Kloster – læs mere
Kl. 14-17: Lægeplanter og vilde spiselige urter i Klosterlandskabet – læs mere
Alle vandringer starter og slutter ved infostanden på festivalpladsen
Klik på overskriften for at folde programmet ud.
Bevægelse og fællesskab – med prinser, prinsesser og affald som drivkraft
v / Thomas Lind, Programleder for Bevæg dig for livet – Løb & Gang og Nina Christensen, projektleder for Strandoprydningsprojektet
Ved 2 helt særlige events har Bevæg dig for livet og DGI stadig stigende succes med at aktivere danskerne: Strandoprydning og Royal Run.
Programleder for Bevæg dig for livet – Løb & Gang, Thomas Lind og projektleder for Strandoprydningsprojektet, Nina Christensen sætter tal, billeder og ord på, hvorfor vi lykkedes så godt med særligt disse to projekter. Ligesom de i høj grad også inviterer til dialog med tilhørerne for at få andre bud på ”hvad der kan og skal drive danskernes motivation ind i en fremtid med mere bevægelse i sunde og sjove fællesskaber”.
Med myter og fortællinger under vandrestøvlerne
Vandring v/ Henrik Mikkelsen, projektleder v/ Bevæg dig for livet
Det fleste myter og fortællinger var intet værd uden naturen og dens fænomener. I Asgaard står verdenstræet Yggdrasil Ask med sine 3 rødder placeret mellem visdom, harmoni og helvede. I Edens Have står Kundskabens Træ… med sine æbler på. Og trolde bliver til sten, når solen skinner på dem. Og i ”Skovens dybe, stille ro” kvækker højt en frø og småfuglen kvidrer (så helt ro er der vist ikke).
På denne korte vandretur tager Henrik Mikkelsen jer med ud på en anderledes naturoplevelse, hvor naturens fænomener forstørres igennem fortælling. En anderledes form for mentaltræning, der skaber sin helt egen form for velvære og mening.
Paneldebat: Natur – en afgørende faktor for fremtidsmenneskets trivsel og sundhed
Forskerne er enige: Naturen har positiv indvirkning på menneskets trivsel. Natur, selv i meget små mængder, virker beroligende på det menneskelige nervesystem, der tilsyneladende er unaturligt overaktivt hos mange i den vestlige verden. Vi beroliges naturligt af natur, og derfor bliver der plads til heling og velvære såvel som til personlig vækst og styrkede relationer.
Men hvad er næste skridt, når vi er så enige om naturens kvaliteter? Hvordan udvikler vi både vores personlige adfærd såvel som forskellige manifeste kulturer i samfundets forskellige institutioner, så natur og naturelementer får mere plads i hverdagen, i børnehaver og skoler, på arbejdspladserne og plejehjemmet, i civilsamfundet og i privatlivet?
Hør paneldeltagernes bud og deltag selv i debatten med erfaringer og tanker om, hvordan vi kommer videre.
Paneldebatdeltagere:
Erik Harr, direktør og virksomhedsejer
Just Justesen, direktør i LEAD,
Dorthe Djernis, leder i fonden Mental Sundhed
Simon Høeghmark, PhD i psykologi
Vandring: Naturen i dig – dig i naturen
Vandring v/ Henrik Mikkelsen, projektleder v/ Bevæg dig for livet
Det er efterhånden klart for de fleste, at naturen rundt om os kan noget helt særligt. Forskning peger på store forskelle mellem naturens uforanderlighed som en nærmest helbredende urkraft overfor højhastighedskulturen, der vælter os omkuld; selvom mange os sidder stille 10 timer om dagen.
Vores livsstil og adfærd udfordrer den krop vi har fået foræret. En krop, der er bygget til at gå og løbe – jage og svede. Skabt til at lytte, dufte, observere og fokusere. Ikke alene er naturen rundt om os under pres. Naturen inde i os er så ekstremt udfordret, at både fysiske og mentale sygdomme hos menneskeracen er i nærmest eksplosiv, epidemisk vækst.
På denne gåtur bliver naturen rundt om os sat i perspektiv til naturen indeni os. Og du kommer ud af skoven og ind i resten af dagen med ”dens dybe, stille ro” indeni.
Oplev det smukke landskab omkring Esrum Kloster & Møllegård og tag med på en af de spændende temavandringer med start og/eller slut på festivalpladsen. Turene arrangeres af mennesker, som bruger gang og vandring i deres daglige praksis, enten som et led i menneskelig trivsel og udvikling eller som formidlings- og undervisningsform. Turene er ikke alene vandringer, nogle er krydret med oplevelser og øvelser af forskellig art.
Oversigt over alle vandringer
Kl. 14-17: Sansevandring og naturyoga – læs mere
Kl. 14-17: Tegn & nærvær i naturen – læs mere
Kl. 14-17: Pilgrimsvandring fra Esrum Kloster – læs mere
Kl. 14-17: Lægeplanter og vilde spiselige urter i Klosterlandskabet – læs mere
Alle vandringer starter og slutter ved infostanden på festivalpladsen
Vil du hurtigt og nemt have overblik over de mange spændende oplæg, debatter, workshops og vandringer til Nordsjællands Vandrefestival 2022?
Download det fulde program til din telefon eller PC, og få programmet lige ved hånden (klik på billedet).
